广西胶原蛋白口服液价格交流组

想补充胶原蛋白的注意了,别再吃猪蹄啦!

食悦life2018-12-10 14:14:09


每个女生几乎都会听过母辈这样的劝说:

“多吃点猪蹄,补胶原蛋白!银耳也多吃一点!也是补胶原蛋白的!隔壁阿姨就是爱吃猪蹄,看起来很年轻脸一点皱纹都没有!”

 " 胶原蛋白 = 变美的通关秘籍 " 已经是不成文的暗语,似乎你离左拥吴彦祖右抱彭于晏的距离就在每天啃两个猪蹄了。


▲彭于晏:“喏,送你的卤猪蹄。”


可是吃胶原蛋白真能美容吗?猪蹄不行那口服液行不行?带着这些疑问,我们又一次走进了科学。


胶原蛋白到底是不是实力咖?

胶原蛋白——这个听起来高大上的名字,实际只是蛋白质大军里的其中一种。

蛋白质是由无数氨基酸组成,当它进入到人体后,身体自身的消化吸收系统会将它进行水解,分解成各种小分子氨基酸才能被人体吸收利用。简单的说,你吃进去的蛋白质可能还没到皮肤,就已经被你的身体分解光了,只剩下氨基酸。



那这些氨基酸去哪了?

这些氨基酸随着血液被送到全身各个地方,被身体各个部位瓜分,参与各种生理过程,根据身体需要情况转变为相应的蛋白质。不管你吃的是什么蛋白,最终都不能被人体直接吸收利用,更不能对皮肤、骨骼和关节起到特殊的保健作用。


可是大家都说胶原蛋白对皮肤好!

必须承认的是,胶原蛋白这么火也不是空穴来风。

虽然不是实力咖,但胶原蛋白是人体内含量最多的功能性蛋白,主要分布于皮肤、肌腱、软骨等组织。胶原蛋白占人体蛋白质总量的25%~30%,占皮肤干重的70%。



我们的皮肤能够显得光滑紧致,很重要的原因是皮肤里的胶原蛋白在支撑着。随着年龄增大,皮肤中胶原蛋白的含量逐年减少,皮肤也就逐渐失去弹性而出现皱纹。

正因如此,很多商家就看到了商机,知道怕衰老是多数女人的弱点,才出现了那么多的胶原蛋白产品。


吃猪蹄可以美容吗?

猪皮、猪蹄这些食物中所含的胶原蛋白其实就是动物的结缔组织和肉皮中的一种不完全蛋白,而我们要想通过吃猪蹄补充胶原蛋白,需要吃十斤猪蹄才能补充5g胶原蛋白。

先不说这样能不能补充胶原蛋白,十斤的猪蹄我怕你先吃吐,然后变成一个大胖子……



靠吃猪蹄得来的胶原蛋白并不是优质蛋白,经过身体分解,营养价值远不如奶、蛋的营养。

还有,不要看到像胶水一样黏糊糊的东西,就觉得都是胶原蛋白:

什么桃胶、皂角米、秋葵、银耳,这些黏糊糊的物质,是可溶性膳食纤维,不是蛋白质。


高价的胶原蛋白产品值不值得买?

比起猪蹄,更多人想知道的是市面上那些高价的胶原蛋白产品值不值得买吧?毕竟资生堂、POLA、FANCL这些日本大牌都出过胶原蛋白产品,不仅是你们,小编看得都心动不已。

▲最先刮起胶原蛋白风的估计就是FANCL了


但胶原蛋白液、胶原蛋白粉等之类的产品,也并不是比猪蹄更有效果。不少女性觉得吃胶原蛋白保健品后,皮肤状态得到改善,这不一定是胶原蛋白水解物的效果,恐怕是雌激素or其他物质的作用,但这些营养依旧有限,仍然没有“还我漂漂拳”的效果……




如果非要买,在选择这类产品时可以看看成分,假如是直接补充胶原蛋白的基本可以PASS了。有其他补充的物质的可以留下考虑考虑,毕竟胶原蛋白补不了,其他的营养多少也是可以补一些的。

需要说明的是,雌激素虽然能美容,过多摄入雌激素也会增加乳腺增生和乳腺癌发生率。



口服胶原蛋白不行,那护肤品呢?

oh sorry,也不能。胶原蛋白的蛋白质分子很大,根本无法被真皮组织吸收,只能停留在肌肤表面

虽然不能指望胶原蛋白能消除你的皱纹,但是它也不是一无是处,作为保湿成分,它还是非常合格的。经过水解的胶原蛋白虽然没有办法直接逆转肌肤衰老,却可以改善角质层的含水量,让肌肤从外观上看起来更加的饱满有光泽。


不补胶原蛋白那我的脸怎么办?

胶原蛋白也不是非要你主动补充,你的身体非常智能,它时时刻刻都在为你制造胶原蛋白,足够维持你娇嫩的皮肤。



那为什么有的女孩年轻轻的脸却越来越干瘪显老?这个锅就要扔给过度减肥了。其实皮下组织都是蛋白质组成的,当营养不良时,会优先调用皮下、肌肉的蛋白质,重新降解成氨基酸,以供应大脑和更重要的生命活动,并抑制头发和指甲的合成。

在这个以瘦为美,减肥横行,营养不良的女性很多,经常自认为还有点小肉、还要减肥的人,实际已经掉到营养不良的范围里了。营养跟不上,你的皮肤当然越来越干瘪显老,这是吃多少保健品都不补回来的。



到最后还是那句正确的废话:均衡膳食、有规律的作息,想让皮肤比同龄人年轻10岁不是梦。(不要问隔壁阿姨为什么这么年轻,她只是一个刚好爱吃猪蹄、BUG一般的存在而已,顺便问问你妈妈,隔壁阿姨是不是这位▼)。



   互 动 TIME  


你有购买过含有胶原蛋白的产品吗?




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