广西胶原蛋白口服液价格交流组

养生堂之秋冬防燥——来一碗满满的胶原蛋白吧

襄阳晓得2019-10-16 16:51:28

秋冬季节,天气干燥。不仅是皮肤,连同我们整个身体都特别需要补充水分与营养,尤其是30岁以后的女人,更需要胶原蛋白的摄入,那么,今天小编就给大家介绍一款自己最爱的甜品,适合一家人食用,尤其是爱美的女士们。



小编喝糖水很挑,只爱会出胶的东西,例如银耳、金耳。金耳与银耳同属一科,颜色鲜艳很多,一般是金黄或橙黄色;营养价值也比银耳高,能止咳、平喘哦。




常用来搭配糖水的还有皂角米,很多人不认识。它可是低脂食材哦,清肝明目,很适合电脑族妹纸。没经过熏硫的皂角米颜色都偏米黄,形状不规则。



桃胶也是我的爱。桃胶是桃树树干分泌的树脂,也叫“桃花泪”。要选有晶莹感,像琥珀一样的老桃胶,泡发后可达到十倍以上,口感会比较Q弹。如果煮后成水的,一般都不是老桃胶。

桃胶皂角米双耳羹

材料

金耳  桃胶  皂角米

银耳  冰糖  桂花露


做法:

  1. 金耳、皂角米、桃胶的泡发时间都较长,至少需要12小时,所以晚上睡觉前泡上,第二天就可以煮啦,期间记得换水。

  2. 泡发好的食材过水洗干净,杂质挑掉。金耳、银耳则去掉根部,撕成小块,这样更容易出胶。这些食材,一般泡发后都会涨大几倍,所以千万别一时手滑泡太多。

  3. 锅里倒入合适的水量,把食材都倒进去。

  4. 大火煮开后,调成小火再煮1小时,看得见汤已经粘稠了哦

  5. 熬出来,是这样的 ,金耳的香味比较重,桃胶已经完全化入水中,汤汁满满都是胶质。

  6. 觉得有点冷清,因为还缺了桂花露。没有加红枣、桂圆肉的糖水,与桂花露是绝配。加上1小勺,味道更清甜,颜值也提升了,一朵朵小红花附在清亮的汤汁里,很是养眼。

有木有,很好吃的样子


来,喝一口,暖暖的,美美的过冬天吧~

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