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胶原蛋白粉哪个牌子好,吃猪蹄管用吗?

欧碧诗护肤2018-01-09 20:46:30


吃肉皮、猪蹄可以补充胶原蛋白,从而美容养颜,这是社会上包括网络上一直流传的说法。对此说法,大部分女性朋友深信不疑,但也有人提出非议,觉得不靠谱,那吃猪皮是不是真的可以美容养颜呢?




通过向国家公共营养师求证,得到的答案是否定的,吃猪皮对补充人体皮肤的胶原蛋白作用甚微。


人体摄取的所有物质都需要经过消化,把大分子的物质水解成小分子的物质,通过血液循环进入肝脏,被人体重新合成自身所需要的组成物质。猪皮也是一样,含有的胶原蛋白被消化成各种氨基酸后被人体所利用,并非是胶原蛋白直接被利用。


其中,甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸是组成猪皮胶原蛋白最主要的氨基酸,而甘氨酸和脯氨酸是非必需氨基酸,羟脯氨酸才是在生物体内合成的,而维生素C可以增强脯氨酸羟化酶的活性,促进羟脯氨酸的合成。简单来说,猪皮中的胶原蛋白可被人体利用的量非常小,而想要将这小部分氨基酸发挥作用,必须在维生素C的促进下才有效。


那么如何增加人体胶原蛋白呢?欧碧诗胶原蛋白选材精选来自日本的深海鱼高纯二肽,并添加了抗氧化之王--葡萄皮提取物(白藜芦醇)、VC之王针叶樱桃。独有的复合配方,抗衰老效果升级,完美超越单方的胶原蛋白。



因此,不必刻意多吃含一些胶质食物如猪皮、牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮等。这些物质虽然对人体也有帮助,但要注意,这些食物脂肪含量也较高,并不适合经常食用。




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