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胶原蛋白肽

玛多咖大健康2018-12-06 14:57:37

   衰老是一个长期的缓慢过程,影响衰老的因素很多。合适的营养和保健对延缓衰老是非常有效的。除了保持基本的营养、运动、心理健康等外,延缓衰老应根据自身特点和问题进行调理。



    人类的衰老始于细胞。我们的机体由细胞组成,细胞的生命是代谢,包括合成和分解两个方面。如果合成功能下降,细胞营养不足,即开始衰老。当然对于人体的衰老还有遗传和外界因素的影响,例如精神、意外外力等。但无论如何,衰老和死亡是不可抗拒的自然规律。虽然如此,但在一定条件下,衰老的进展速度还是可以放慢的。

胶原蛋白肽──皮肤滋养和色斑预防的特殊膳食    

人的皮肤会随着年龄的增长而逐渐变得松弛和干瘪,再不是“水灵灵,肤如凝脂,玉润珠圆”,这是由于皮肤水分减少,皮下脂肪逐渐消失,皮肤弹性降低而造成。同时因皮肤胶原纤维的交链键增加,引起皮肤的结缔组织收缩而使皮肤发皱,在面部尤为显著。色斑是一种脂褐素的色素物质沉积在皮下而形成的,随年龄增加而增多,不饱和脂肪酸被自由基氧化成脂褐素的反应增加,以致产生更多的脂褐素积存在皮下形成黑斑或黑痣,导致细胞的衰老。

    对于皮肤这些问题来说,最主要预防方案就是促进蛋白质特别是胶原蛋白的合成。胶原蛋白肽吸收快,能提高蛋白质合成,增加肌肉合成速度、保持湿度。除了每日保持基本的营养外,额外补充胶原蛋白肽类是需要的。胶原蛋白肽中具有特殊功能的多肽,如表皮生长因子(EGF)。自然老化的皮肤表现为表皮变薄、表皮和真皮细胞减少,增殖和更新速度减慢,成纤维细胞也减少,胶原和弹性纤维合成能力下降等。研究发现,食用胶原蛋白肽,皮肤中弹性纤维含量明显增加,表明该物质能促进恢复皮肤弹性活力,减少细小皱纹。海洋肽中的抗氧化肽类有助于防止脂褐素生成,它通过清除氧自由基、羟自由基达到抗衰老的功能。


胶原蛋白肽──牙齿、骨质的特殊营养膳食

   人到中年以后,由于牙根和牙龈组织萎缩,牙齿就会开始动摇脱落;老年人的骨质变松变脆,容易发生骨折。与此同时,一些软骨变硬,失去弹性,使关节的灵活性降低,脊柱弯曲,以致70岁后老年人的身高一般比青壮年时期减少6-10厘米,不少老人还会发生驼背弓腰,以及腿关节疼。

    人们需要常常晒太阳,增加维生素D的摄入,促进钙吸收。另外有用的因素也很重要,就是补充胶原蛋白肽,促进钙的吸收,减少钙的流失,帮助钙更好地沉积在骨骼上。另外肽可以和钙、铁等矿物元素形成可溶的络合物,能更好地促进钙、铁等矿物质的吸收与利用。


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