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【益君健】宝宝春天长高竟是秋天的2.5倍,抓住增高黄金期助力孩子蹿高个!

益君健大健康事业部2018-04-25 16:35:13



王小明

春天到了,风中都散发着花香,此情此景,我不禁作湿一首~



啊,春天!

万物复苏,
微风和煦,
小树苗抽芽  ?
小鸟儿歌唱  ?
一切都是那么的美好,
我即将出生的这个季节~

啊,春天!



益君健
小明,你很有大湿风范啊~春天的美好不仅在于气候,也在于它是长高的"黄金期"哦~
博士,出生后我要长得高高的,变长腿欧巴~~~
王小明



☀   为什么春天是长个子的黄金季节?
 

某种程度上来看,小孩子与小树苗具有类似的属性,充满希望,迎风生长,抓住春天的好时机让自己茁壮。


世界卫生组织研究表明,春季是孩子一年中生长速度最快的季节,月均长高近1厘米so easy,3-5月里孩子身高的生长速度是秋天的2-2.5倍呢


春天里阳光明媚,有充足的红外线和紫外线照射,明媚的阳光能帮身体合成更多的钙质,使得骨细胞得到更多的营养物质,所以蹿个儿就顺理成章啦。



春天长高五秘诀


1、保证充足睡眠

麻麻们可不要小看了好睡眠的功劳哟,除了放松大脑和身体解乏以外,脑垂体在睡眠中可以分泌更多的生长激素,这可是宝宝长高个儿的秘密武器呢。


一天里有两个时间点特别关键,晚上9-11点和清晨5-7点乃生长激素分泌的最高峰,爸爸妈妈要尽量保证孩子晚9点前入睡和早7点后再起床,让太阳晒晒屁股也无妨。


每天的睡眠时长也有要求,5岁以下的孩子不少于10个小时,再大些的孩子也要尽量保证睡足9个小时。都说春眠不觉晓,躺着睡着就能把个子长高了,多棒的事儿啊!


2、坚持体育锻炼

运动有利于强身健体,促进骨骼生长,还能促进大脑分泌多巴胺等物质,让人缓解不适倍感愉悦呢。


春天里百花盛开,气候宜人,爸爸妈妈可以带着宝贝爬山踏青,偶尔来场亲子游才叫不负春光。平时的生活中,根据孩子的喜好与性格特点,鼓励他们打打篮球、跑跑步、跳高跳远、练习芭蕾舞等运动都是不错的选择。


爸爸妈妈记得提醒宝贝,运动要适量和循序渐进哦,千万不要强度过大和急于求成,因为长期过量超负荷运动会造成软骨损伤、肌肉劳损,这样就得不偿失咯。


3、摄取均衡营养

1岁内宝宝的身高主要和喂养有关,几乎不受遗传影响。


3岁以内如果给宝宝良好的营养就可以为他们以后的身高奠定良好的基础。母乳喂养的妈妈们平时要保证均衡的营养,给宝宝开始添加辅食后就可以用心搭配,把满满的关爱倾注到宝贝的饮食搭配中,想想就暖心呢。


春天里新鲜蔬果丰富,给孩子补充维生素简直太便利了!此外,每天搭配"益君健•健尔肽和钙源",其富含氨基酸和钙质对孩子长高有益处!


4、营造愉快氛围

愉快的心情也会影响孩子长高,一般来说,沐浴在爱与温暖氛围中的孩子,对一切事情都怀抱着乐观与积极的态度,整体的成长发育也会更棒呢。


爸爸妈妈要为孩子创造一个温馨和谐的家庭环境,给予他们足够的安全感和信任,有利于宝贝心情舒畅和健康成长。在风和日丽的春天,带孩子到户外看看新鲜的花草树木,去亲近自然,让每一寸阳光都见证你们的幸福与快乐吧。


5、预防疾病

都说“春天孩儿脸,一天变三变”,气候变化无常容易导致疾病多发,爸爸妈妈一定要注意宝宝生活规律,适减衣物,预防宝宝生病。


按时接种各种疫苗、室内经常开窗通风、教育孩子讲究饮食卫生,养成餐前便后洗手的习惯都是不错的方法。只有身体棒棒,吃嘛嘛香,宝贝才能茁壮成长!



益君健
家长可以根据下面的公式粗略判断孩子的身高~

春季长高公式:


新生儿身长平均约为50厘米,第一年身高增长最快,约25厘米,第二年身高增加约10厘米,两岁以后平均每年增长5-7厘米,若孩子年身高增长低于4厘米,就要考虑孩子可能患上了矮小症。


2-12岁儿童可用公式粗略判断:

身高(厘米)=年龄×7+70 



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在儿童生长发育期,每天夜间,人的下丘脑会大量分泌生长激素进入血液,生长激素刺激骨膜,使得骨骼对于营养的吸收率增加,大量的营养元素得以有效的进入骨骼内部,益君健•健尔肽富含18种氨基酸,不仅可以为孩子提供生长所需的营养,而且可以促进下丘脑分泌合成生长激素,有助于儿童增长。钙源泡腾片富含有机钙——乳酸钙,水溶性好,适合儿童的肠胃,更易吸收,并且含有骨钙补胶原,及时补充人体骨骼所需胶原及钙质;胶原蛋白肽与乳酸钙融合,补钙同时补肽,可以有效提高钙的吸收和利用率,肽可以粘附留住钙离子,抑制钙流失使孩子的骨骼更有力!      

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