广西胶原蛋白口服液价格交流组

补充胶原蛋白!你可能用错了方法

时间呓语2019-01-12 08:18:21


最近照镜子发现脸上皱纹多了起来,愁死我啦!

去买点口服胶原蛋白胶囊和胶原蛋白护肤品,或者注射点胶原蛋白,不就把把流失的胶原蛋白补回来了。



胶原蛋白是动物体内各结缔组织细胞外间隙的主要结构蛋白,它是一种大分子蛋白,很难为人体皮肤所吸收。其本质就是一种蛋白质,存在于动物的骨骼、皮肤等组织中。人的皮肤中 70 % 都是胶原蛋白,它们在真皮中起着维持弹性、保持水分的作用。


为养颜抗衰,很多爱美人士陷入了补充胶原蛋白的热潮:打针、涂抹、口服……但是,这样真的能补充胶原蛋白吗?


口服胶原蛋白不靠谱



口服的胶原蛋白必须在胃肠道被逐步分解成氨基酸,然后被肠道吸收进入血液,而氨基酸被吸收进入血液后, 会到达全身各处, 至于是否用来合成皮肤里的胶原蛋白, 以及合成多少,是由DNA控制的。所以,无论你吃多少胶原蛋白,都未必能增加皮肤内胶原蛋白的含量。


现在有些商家宣传小分子、低聚肽,这些所谓小分子胶原蛋白,只不过是替代了你的肠胃,帮你把胶原蛋白预先消化了,分解成二肽、三肽或氨基酸等产物,但实际上和直接吃原始的胶原蛋白并没有什么区别。


涂抹胶原蛋白护肤品效果有限



人的皮肤就像一层保护屏障,任何大分子物质都不容易进去,胶原蛋白也不例外。在涂抹胶原蛋白产品后,它们只是停留在了皮肤层,无法进入真皮层,更无法转化为皮肤自身的胶原蛋白。涂抹在皮肤上只能暂时解决皮肤表层的问题,解决不了皮肤里层的问题。


注射胶原蛋白针有风险



确实有一种美容手术——皮下注射胶原蛋白。权威机构美国皮肤病学会的资料也有显示,在各种补胶原蛋白的疗法中,唯一有效的就是在皮下软组织中直接注入胶原蛋白。


但是,这种皮下注射不是简简单单打一针,它本质上是一种美容手术,美容手术的风险它都有,而且作为外来物的胶原蛋白,还有可能引发过敏。


这也不行那也不可

那么问题来了

我们该通过什么途径

补充胶原蛋白的呢


补充胶原蛋白,其实只要我们摄入足够的优质蛋白(瘦肉、鱼虾、蛋、奶和大豆),多吃新鲜的蔬菜水果(补充维生素C),整个饮食比较均衡合理,生活规律,睡眠充足,注意防晒,激素平衡正常,身体合成胶原蛋白就会很顺利,这样就能补充胶原蛋白了。


注意:有肾功能不全的患者就不要补充过多的胶原蛋白哦,因为过多的胶原蛋白代谢产生大量含氮废物,会加重肾脏负担。


文/综合整理自丁香医生、科普中国、健康时报、知乎日报、华医网