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水解胶原蛋白的作用

祥和健康汇2018-11-07 15:19:11


生活中,常常很多人抱怨关节给他们带来麻烦,有些甚至年纪不大的人就出现各类关节问题,包括红、肿、胀、痛等症状,上楼上不去,下楼下不来,走路走不动,动不动就腿痛、腰痛、胳膊痛。运动过量的人由于关节间软组织的不断磨损,不得不时常中断训练,甚至提早结束运动生涯。对于中老年妇女来说,由于体内激素水平的不断改变,渐渐会出现骨质疏松,腰酸、背痛、腿脚抽筋、骨质增生、驼背、矮缩等现象。这些尽管不是什么大病,却往往让人常年地烦恼。

通常情况下,人们会把这种现象简单归咎于体内钙的缺乏,并选择各种方式来设法补钙,吃各种各样的该片、喝各种各样的含钙饮料,生活中出现许多盲目的、过量补钙现象。

为什么单纯补钙不能解决问题?为什么医生常常提醒人们及时走出盲目补钙的误区?因为产生上述症状的原因不单纯是缺钙所致。科学证明,骨胶原的流失才是更重要的原因。只有保证体内骨胶原物质的充实有效前提下,骨骼的问题才可以得到真正的改善和解决。

骨胶原又常常被称为胶原蛋白,它是人体骨骼、尤其是软骨组织的重要组成成分。骨胶原物质就像骨骼中的一张充满小洞的网,它会牢牢地留住就要流失的钙质。没有这张充满小洞的网,即使补充过量的钙,也会白白的流失掉。通常情况下,骨质总量中的钙、镁、磷等无机物质仅占总量的百分之几,而骨胶原等有机物质却要占超过80%。对于运动的人群来说,关节的不断剧烈磨损会形成软骨损伤,短期乃至永久得不到恢复。对一般的人来说,在28岁之后,体内的骨胶原就开始流失,尤其是女性,由于年龄造成的体内激素失调,流失的速度要比男性快。保证关节和骨骼健康的最佳办法就是及时地补充骨胶原,以期达到预防骨质疏松、改善关节疼痛的目的。

水解胶原蛋白的补充,不仅可以改善人们关节和骨骼的健康,同时由于它可以很容易地被真皮组织、心脏管壁、指甲、头发等人体组织吸收,又能滋润皮肤、增加皮肤弹性、加强头发的光泽,尤其是恢复头发的化学损伤;此外,指甲的硬度也因为及时补充胶原蛋白而增加。因此,口服胶原蛋白不同于外用化妆品使用,它是一种由内到外的美容方式。

胶原蛋白基础知识简述

一、预防骨质疏松

骨质疏松是指单位骨组织中骨含量的减少。骨骼的生长和发育起自胚胎时期,在30岁达到巅峰,此后以每年0.5~1%的速度下降。成年人骨骼的数量基本不再发生变化,但是骨的代谢却持续不停,即骨的生长和骨的流失两个过程处于平衡状态。年龄超过40岁后骨的生长保持不变,但是骨的流失却不断的增加,数十年后骨含量仅是30岁时的一半。一旦骨骼的密度降低至难以忍受日常生活中所受的应力,便极易发生病理性骨折。

骨组织由有机质盒无机质两种成分组成。骨的无机质主要为骨盐,其中95%为固体钙;骨的有机质包括胶原蛋白和非胶原蛋白物质,胶原蛋白约占95%以上,它的网状结构对维持骨结构的完整及骨生物力学特性非常重要。当人体缺乏胶原蛋白时,则不易固定钙质,造成钙流失,致使骨密度降低形成骨质疏松。因此,适当的补充胶原蛋白,必将预防骨质疏松症状的发生或发病后受伤部位的愈合。

二、改善关节健康

人体之所以能够活动自如,就是因为关节的特殊结构。但人的一生中关节要经过无数次的“磨难”。使得关节显得格外脆弱。运动员和健身爱好者经常要承受超重负荷,导致许多运动选手膝盖疼痛,手臂关节和肩膀关节受伤。而老年人群中多数患有膝关节病(与心血管病、糖尿病、肿瘤并称为四大老年病);据统计有80%的骨性关节病发生在55~65岁了老年人,随年龄增长,发病率增高,66岁以上的老年人几乎人人患有骨性关节病,这类与关节相关的疾病尽管不立即危机生命,但其疼痛令人痛苦、难受、不安,并且常转变为慢性病变,极大的危害人们的身心健康。研究表明上述疾病都与胶原蛋白缺乏有关。

人体正常关节由软骨、关节囊膜、关节滑液和韧带组成。骨骼两端的软骨可以保护骨头,避免骨头的磨损。其中,蛋白聚糖与二型胶原约占去90%的软骨组织干重。软骨本身是一多孔的结构,胶原蛋白是一条条细长纤维形成的网,蛋白聚糖则是具有弹性的球体,水分填塞于其中。当以上组成完整无缺时,软骨能够较好地负荷重力。若是胶原蛋白变少,则会使蛋白聚糖与胶原蛋白的网套链接松弛,使得关节在受力时容易变形而加速磨损。

由于胶原蛋白是关节中软骨组织的主要成分,负责构造软骨组织的框架并将其定型,因此补充适量的胶原蛋白,可以维持人体自身软骨组织的自动生成机制,保护关节免于磨损和损坏,也可以预防由各种原因引发的骨关节炎。

水解胶原蛋白用于药物和食品已有较长的历史。临床研究表明,每日服用7~10克水解胶原蛋白可升高血液中羟脯氨酸的浓度,减轻膝或胯部关节病患者的疼痛。一家德国研究中心的数据表明,水解胶原蛋白组与安慰剂组相比有显著治疗效果;对于在研究初即有重度临床症状的病人,水解胶原蛋白比安慰剂有更加显著的治疗效果。有报导成14C标记的羟脯氨酸优先聚集在软骨中。这种优先摄取显示水解胶原蛋白在软骨代谢中的增效作用。



三、健美皮肤

胶原蛋白在皮肤构成中十分重要,皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白。我国民间即流行吃猪皮能美容的说法,而汉代名医张仲景则创有一个“猪肤方”,指出猪蹄上的皮有“活血脉,润肌肤”的作用。由此可知,胶原蛋白对美容的效果很早就被认同了。

衰老是人生必经的过程,随着年龄的增长,皮肤衰老的最大特征是皮肤松弛,形成皱纹。在生长发育初期,人体新陈代谢旺盛,胶原蛋白含量丰富,皮肤紧绷而富有弹性,整个人也显得青春靓丽,充满活力。然而随着年龄的增大,特别是到了25岁以后,新陈代谢逐步减缓,胶原蛋白含量慢慢降低,皱纹也就悄悄的显现出来。

由于胶原蛋白是皮肤的主要成分,来源于动物的胶原蛋白和人体胶原蛋白成分相同,适量的补充胶原蛋白对皮肤有极好的保健作用,具体体现在以下几个方面:

  1. 保湿

胶原蛋白富含亲水性的天然保湿因子,它与皮肤表面的蛋白质结合,可补充人体流失的

胶原蛋白,同时也能涵养皮肤水分,使皮肤有着良好的亲水性。

  1. 防皱

由于胶原蛋白的分子结构和人体胶原蛋白分子结构相同,所以能完全被皮肤吸收,填充

到皮肤基质层之间,从而使皮肤丰满,皱纹舒展,同时提高皮肤密度,产生张力,增加皮肤弹性。

  1. 修复

胶原蛋白具有独特的修复功能,胶原蛋白和周围组织亲和性好,具有修复组织的功能。

(4)  赋予肌肤弹性

胶原蛋白可以使皮肤柔软富有弹性,润滑角质层,刺激皮肤微循环,促进皮肤的新陈代

谢,使皮肤光滑、亮泽、减少皱纹。



四、美发亮甲

头发和皮肤一样由胶原蛋白组成,皮肤上的角质蛋白属于软角质,而形成头发的是硬角质蛋白。显微镜下观察头发的横切面可知,头发的中心部位是发髓,中间的是胶原蛋白,而最外面的一层是毛鳞片。胶原蛋白主要控制头发的粗细、弹性和湿润度,而毛鳞片就会影响到头发的光泽和触感,它主要任务便是负责保护毛发内部的胶原蛋白组织。

因为同属于蛋白质的缘故,头发对高热或碱性物质都相当的敏感。因为美容美发和工作需要,人们不得不使用吹风机、烫发、染发,这必将损伤发质中的胶原蛋白,从而导致头发出现分叉、折断甚至脱落。由于头发的营养源泉是头皮皮下组织,只要适时补充胶原蛋白,即可以为头皮皮下组织提供足够的营养用以再生、营养发丝,这样受损的头发就可重现往日的柔亮动人。同时因为胶原蛋白的保湿效果,将是秀发充满弹性。

指甲是人体健康的晴雨表,正常指甲应红润、坚韧而呈弧形,平滑有光泽。虽然指甲和毛发的形态不一样,但因为同样的角蛋白原因,故指甲和头发的蛋白质氨基酸组成比较接近,都与胶原蛋白相关。和脸部皮肤和头发一样,指甲也同样需要精心呵护,经常补充胶原蛋白使指甲健康亮泽,而且增加指甲的韧性。

五、丰韵乳房

乳房发育是在女性青春期开始的。丰满健美的乳房对构成女性的体形和身体,女性的自我意识和性感都非常重要。正常发育的健康乳房呈半球形,丰满、富有弹性,两侧乳房基本对称。乳房主要由结缔组织和脂肪构成,乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量,而挺拔丰满的乳房很大程度上依赖结缔组织的承托。胶原蛋白是结缔组织的主要成分,在结缔组织中胶原蛋白与多糖蛋白相互交织成网状结构,产生一定的机械强度,是承托人体曲线,体现挺拔体态的物质基础。

为保持乳房的健美,在加强胸部体育锻炼,增加胸部脂肪的同时,还应补充胶原蛋白,以促进乳房结缔组织生成,确保乳房挺拔健美。另外,胶原蛋白还可以增加皮肤弹性,促进皮肤的光泽度,这也是促使乳房健美的主要因素。

六、减肥健体

在人体生理学中,肌肉和脂肪间的新陈代谢被胰岛素、生长激素、必需氨基酸种类、蛋白质、脂肪与其它物质间复杂的交互作用所影响,还与运动量有关。水解胶原蛋白可使脂肪与肌肉间的新陈代谢的生理过程增加,当体内胰岛素浓度高时,分解代谢(脂肪燃烧)几乎不会发生,而胰岛素浓度低时,脂肪的代谢比较旺盛。研究表明,人体在没有进食、熟睡的状态下,胰岛素浓度最低。而服用胶原蛋白有助于延长胰岛素维持低浓度的时间,因而使脂肪酸有更长的时间进行新陈代谢,导致明显的体重减轻,达到减肥的目的。据研究,在睡前三到四小时没有进食的情况下服用水解胶原蛋白减肥效果最好。

七、提高人体免疫力

胶原蛋白是重要的营养源,含有丰富的,尤其是人体无法合成的氨基酸,经常适量补充胶原蛋白,有助于强化各组织器官的功能,提高人体免疫力。如可增加细胞增殖,巩固眼角膜缝横层排列正常、增加透光度、强化内脏功能、保护肝脏、促进胰岛素代谢、改善便秘、防止衰老等。

八、口服推荐用量及方法

推荐剂量:每日7~10g。

食用方法:可用水冲服或和其它饮料混合后服用。

九、艾菲斯维生素胶原蛋白粉

艾菲斯维生素胶原蛋白粉是国内首次把补充胶原蛋白和补充维生素,调理肠道功能相结合的一款口服美容产品。

艾菲斯除含有胶原蛋白,还含有四种维生素(维生素A、C、E和叶酸),两种低聚糖(低聚木糖和低聚异麦芽糖),红枣果粉,维生素A和C有助于维持皮肤和粘膜健康,维生素E和C有抗氧化作用,叶酸是一种对女性尤为重要的维生素。两种低聚糖为符合双歧因子,可以促进肠道益生菌的增殖,抑制有害菌的生长,减少肠道内毒素的产生,进而减少面部色斑和暗处的形成。大枣补中益气。

艾菲斯的合理复合配方,内调外补,调理肠道微生态,减少面部色斑和暗疮,增加皮肤弹性,减少面部皱纹,每日饮用一包,健康肌肤喝出来。