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吃or涂「胶原蛋白」有什么用?

面部肌肤小助手2018-11-01 10:43:39

大家应该都知道胶原蛋白对女生来说很重要的,现在小编来简单回答下关于“胶原蛋白”的传言~



「胶原蛋白」可以吃/涂吗?


可以吃,也可以涂。



「胶原蛋白」有用吗?


有用,吃的话高效补充蛋白质的一种方式,涂的话有保湿效果。


无论吃还是涂,都和「去皱减龄」没什么关系。



可是可是,我想把胶原蛋白补充到我的脸上啊


口服胶原蛋白经过消化道的多次消化,已经被打碎成最基本的氨基酸了,不会以「胶原蛋白」的形式吸收。虽然肠道也会吸收一些分子量很小的二肽或三肽,但和胶原蛋白没有关系。


外涂胶原蛋白不能吸收,分子太大。



「胶原蛋白」是什么用处?


补充氨基酸,为人体合成蛋白质提供原料。(氨基酸当然也可以通过代谢转化成其他成分等等其他的功能)



那提供了氨基酸不就可以再合成胶原蛋白了么?


合成什么蛋白质是按身体自身的功能和需求的,不是你想合成那种就能合成那种。



那「胶原蛋白肽」应该能吸收吧


你刚才也说了,肽是小分子的嘛,那胶原蛋白肽能吸收了吧!


不能,这是厂商用来忽悠你的,虽然叫「肽」,但是没那么小。而且少量的二肽三肽吸收了也不是用来合成脸上的胶原蛋白的,也就是即便吸收了也没用。



有什么办法可以减少胶原蛋白的流失吗?


抽烟喝酒熬夜晚睡挑食不防晒不运动是常见的坏习惯,你可以先从这些习惯的反面做起啊。



吃猪蹄可以补充胶原蛋白吗?


那我喜欢吃鸡翅,岂不是早就飞上天了???


不能。




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