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补充胶原蛋白抗衰老?别傻了 口服外用皆没效

怡源名妆2018-04-02 11:20:27

近几年来,补充胶原蛋白的美容方法在网上疯传,不管是含有胶原蛋白的食物,还是胶原蛋白产品,都被爱美人士当成了美容利器。
胶原蛋白对皮肤保养有很好的帮助这没错,只是这吃进去的胶原蛋白,能起到应有的效果吗,这外用的胶原蛋白护肤品,能让皮肤增加弹性,减缓衰老吗?
几天前,北京积水潭医院烧伤科主治医师“烧伤超人阿宝”的微博矛头直指胶原蛋白:“所有口服的胶原保健品,全部是骗人的。”这一言论经女星马伊琍、孙俪等人转发后瞬间引发热议,并在微博上引发一场针对口服胶原蛋白的围剿战——各大医院营养科、皮肤科等多位加V认证医生、微博达人都对“口服胶原蛋白无用论”明确支持。
胶原蛋白到底是美容神器,还是安全没保障的假大空?“新健康”周刊为此专门咨询了由营养、皮肤等科室组成的专家点评团,得出的结论是:蛋白质对改善皮肤当然有用,但胶原蛋白在蛋白质中较为低端,口服则被专家一致认为基本没用。


刘仲荣 胶原蛋白重要但口服没用
  广州军区广州总医院副主任医师刘仲荣告诉新快报记者,胶原蛋白是皮肤里最重要的蛋白,占95%,此外,跟腱、软骨等结缔组织很多都由胶原蛋白组成。皮肤衰老是因为胶原蛋白量的减少和排列紊乱。但是,他同时指出,口服胶原蛋白对皮肤胶原蛋白的补充没用。“胶原蛋白吃入后会分解成氨基酸,不形成胶原蛋白的结构,便没了生物活性,不能补充皮肤的胶原蛋白。
  皮肤胶原蛋白一旦流失后,如何恢复或补充?刘仲荣称,恢复的办法包括激光和胶原蛋白注射填充。前者促进自身胶原蛋白重建,但只能维持一段时间,重建的胶原蛋白也是要老化、流失的;后者用的是外来的胶原蛋白,注射填充到皮下,但有一定代谢率,只能维持半年左右。
  李叶扬 外用胶原蛋白效果也不明显
  广东省医学会烧伤分会副主委、广州市红十字会医院烧伤整形科主任李叶扬对新快报记者表示,对烧伤病人,偶尔也会使用胶原蛋白,但仅是外用敷用,没有服用过,主要是没有支持服用的数据。他认为,外用敷用胶原蛋白有一点作用,病人会比原来有所改善,但达不到很明显的效果。

蒋卓勤 胶原蛋白是比较差的蛋白
  中山大学公共卫生学院营养学蒋卓勤教授对新快报记者直言,胶原蛋白是质量比较差的蛋白,生物利用率低,因为其氨基酸的构成不平衡。营养高的蛋白叫优质蛋白,营养低的叫非优质蛋白,鸡蛋、牛奶、肉类、鱼、大豆的蛋白质属于优质蛋白,胶原蛋白是非优质蛋白。胶原蛋白就在猪皮、牛皮、鱼鳞内。
牛皮的营养高还是牛肉的营养高?当然是牛肉!“胶原蛋白是用下脚料做出来的,多数用鱼鳞或动物的皮做出来的,明胶就是胶原蛋白的其中一种,并没有多大营养价值!”
  王兴国 吃胶原蛋白跟吃其它蛋白没区别
  大连市中心医院营养科主任王兴国在实名认证微博上称,吃胶原蛋白并不能直接增加体内胶原蛋白合成,但它对身体(包括皮肤、关节、骨骼、脏器、肌肉等)具有一定营养作用(在试验动物中尤其如此)。不过,没有证据证明(理论也不支持)它的营养作用会超过鸡蛋、大豆等普通食物中的蛋白质。胶原蛋白进入人体后会被分解,与其他的氨基酸和蛋白质并无太大区别。


史文静 服用后月经改变应提防添加雌激素
  广州医学院第二附属医院妇科史文静副主任医师表示,摄入雌激素,一般会表现为月经改变、不正常的阴道流血,而这些表现发生时,通常已受其影响一段时间了。“有些美容、丰胸产品可能添加了雌激素。”她建议,在服用一些有美容、丰胸等特殊功效的产品后感觉乳房胀痛、月经改变,要提防是雌激素或孕激素的作用,应该检查服用的产品是否含有这些成分。“
如果长期摄入雌激素,可能对子宫肌瘤有影响,也可能发生子宫内膜增生甚至癌变”。
  “胶原蛋白是皮肤的主要组成部分,能保湿锁水;胸部有一些结缔组织,本质上也是胶原蛋白,喝胶原蛋白会增加胸部弹性,但增大不了多少。”说到口服胶原蛋白的效果,汤臣倍健的电话客服这样对记者说。
  此外,还有客服声称“每日喝1-2次,皮肤就能回复年轻时的饱满和弹性”,服用胶原蛋白真有这样的效果吗?

网友吐槽 吃胶原蛋白吃到经期紊乱
  胶原蛋白在被医务工作者“围剿”之时,网友们也在围观和自述经历,有依然追捧者,更多的在看了几位医生写的胶原蛋白科普文章后,吃过的表示后怕,没吃过的表示庆幸。
  微博网友“我是一只叮小鱼”在微博上说:“我现身说法一下,吃了快二年,一点效果都没有,反而被朋友说脸色发黄。我去啊,直接停了。还不如好好睡觉加上健身房,现在从皮肤到精神都一级好。” 快乐的小猴乐园:“一直不相信这东西从来没吃过,大家看看,不要盲目相信保健品,食补胜过所有药补!”


有的网友回忆起自己吃胶原蛋白时的症状,怀疑自己正是一些含激素胶原蛋白产品的受害者。网友“鲨鱼咩”说:“一个朋友说是丰胸效果好,吃了半年大了2个cup,她本来就大;另外一个吃了增生严重了些。我也怀疑有激素。”
  另一位网友“闪lingling的面儿梵”:“千万别买这个!我跟朋友都吃过,这个含激素!扰乱内分泌,我们几个吃了都有痛经加剧或者经期紊乱等情况出现!千万别买!”网友“阿拉蕾快到碗里来”也自述经历:“服用过fancl胶原蛋白,坚持了半个月觉得有点不对劲就停用了,后来一直没吃。现在看来果然是有问题的!”
  市场 数十个品牌铺天盖地都说是护肤神器
  在谷歌上输入“胶原蛋白”,跳出来的相关产品和相关介绍网页就有2900万条搜索结果,排在网页最前端做广告推广的品牌就有翌生美胶原蛋白、三得利胶原蛋白。在百度上搜索“胶原蛋白”,前8条都是各个品牌胶原蛋白的推广广告,如德丽斯康、玛丽安娜、美薇、姿美堂、lumì,雅名甚至用的是“胶原蛋白(中国)唯一官方网站,谨防假冒”的词条,极具误导性。
  花月婷胶原蛋白复合冲剂的网页宣传甚至写到“得胶原蛋白者得天下”,还写“只要胶原蛋白充足,其他都是小问题。”而在超市、卖场,胶原蛋白的品种更多了。记者仅在屈臣氏就看到了十多个口服胶原蛋白品牌,粉剂、片剂、液体的都有,甚至还有胶原蛋白软糖、果冻,均称对改善皮肤有疗效。

质疑 声称保健品却未见注册信息
  自然之宝专柜销售看到记者在看胶原蛋白,主动迎上来推销并表示,汤唯是品牌代言人,品牌绝对可信。为了凸显自己品牌的优势,她拿起了旁边一些品牌的胶原蛋白片逐一对比,以证明自己的品牌胶原蛋白物美价廉。
  而当记者询问该产品是否为保健食品时,该销售闪烁其词,她不否定记者提出的“保健食品”的说法,只是不断强调说这是“膳食补充剂”,并说“膳食补充剂”是在美国的叫法,实际上就是保健食品。但据记者了解,美国对膳食补充剂大多是按照普通食品进行管理的,而我国所说的保健食品是具有特定功效的食品,并非普通食品,两者有一定的差距,不能等同。
  对此,公共卫生学院营养学教授蒋卓勤也表示质疑:胶原蛋白如果真有其宣传的作用,就应该申请保健食品功能项目,即拿到“国食健字”号,但现在市面上的多是普通食品,多数没有申请保健食品功效,当一般饮料、食品销售,其功效就值得怀疑。“
  如果申请了保健食品,可大方做广告宣传其与申报保健食品相关的功能项目,而作为一般食品,广告中是不能提到其保健作用的,否则违规。”国家食品药品监督管理局网站上查询不到上述的保健食品注册信息。
  销售 与激素划清界线却拿不出检测报告
  “产品绝对不含激素。”记者咨询过的所有胶原蛋白品牌销售和客服均如此表示。但当记者索要或表示希望了解检测报告时,绝大部分品牌客服都无法提供,仅有lumì在官方微博上上传了一份2011年的检测报告影印件。“不相信的话你可以去大医院检测。”Fancl、海南养生堂、lumì等品牌的销售和客服都如此表示。而据记者了解,医院并无该类检测服务。
  记者拨通了海南养生堂客服中心的电话,客服人员对记者表示,胶原蛋白主要是令皮肤变得紧致,丰胸作用不是很大。记者刚开始提出想了解检测报告时,客服人员表示有激素的检测报告,可以发到记者邮箱。
  但在半小时后,客服回复记者电话称,无法对个人出示检验报告,当记者追问到底有无做过检测时,她只回答“肯定不含这个(激素)”,记者追问检查报告在哪里做的,对方播放了一段等候音乐后,说检测报告在哪做的信息也无法提供。
  当记者表示担心胶原蛋白的安全性时,正佳友谊商店fancl专柜的销售称,fancl产品不添加激素、防腐剂、香精,“外包装有明确标明成分,不放心的话可以拿去检验或上网查每一个成分”。当记者问到是否有检测报告,“当然有,不然不能进口。”但她说检测报告是公司机密文件,不可能拿出来。
  一些网友反映,喝了胶原蛋白后,有胸部胀痛、经期紊乱的表现,担心这就是吃了雌激素的反应。汤臣倍健电话客服对记者表示,若喝了胶原蛋白后月经紊乱,可能是喝了含有激素的产品,或是本身内分泌平衡受到了影响。
  正常情况下,若只是胶原蛋白成分,是不会导致月经紊乱的。lumì的电话客服对记者称,它们不会添加任何激素,如果在喝了后发现乳腺增生,是本身就有的,她甚至承诺乳腺增生、子宫肌瘤和怀孕期间都可以喝,还能调整女性经期。