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肠道差衰老早,想美容从肠道健康开始!

飞飞成就梦想2018-11-07 17:02:17

导读

对于每个女性来说,都有一颗爱美之心,当然一些化妆品可以把我们面部的缺点遮盖,但是长期的使用化妆品也会对肌肤产生影响。那么想要美丽如何才能做到健康又漂亮呢,专家认为,肠道健康是养生美容的第一步,即肠道的消化吸收、传输与排泄功能是否正常,与我们肌肤的好坏息息相关。今天我就来讲讲肠道和美容的关系。


肠道差衰老早

不少女孩发现,自己皮肤越来越差,甚至额头出现了细纹,用什么护肤品都不见效。这可能是早衰的信号,而这种早衰是从肠道开始的。


身体就像一部精密的机器,每日三餐经过胃肠道的消化吸收,成为维持我们生命活动的物质基础,被消化吸收后的食物残渣由肠道传输,经肛门排泄至体外。所以肠道是身体新陈代谢中的重要环节,我们的饮食营养越丰富,粪便中的有害物质就越多,而这些有害物质的降解与排泄,完全取决于肠道的健康。


一旦代谢废物不能及时排出体外就易造成便秘,便秘会使粪便在肠道内过量堆积,有害的化学物质和气体无法排出就会随血液进入肺部,其中有一部分会通过呼吸从口中排出,这就形成了口臭。


长期有便秘史的人易导致燥屎内结。我在这里要强调一下,燥屎内结就是大家所说的大便,其实没有大便这个概念,是一些商家制造出来的概念,如果有人大谈特谈大便,那很明显,他并不懂肠道医学,不要相信。


燥屎内结会导致废物无法从体内排出,长期堆积就会通过血液途径被吸收,进而通过皮肤排泄出体外。皮肤过量排毒会影响皮肤的营养吸收,会导致皮肤粗糙,且易产生色斑、雀斑等病态皮肤。严重时可能会诱发丘疹、斑点、痤疮等皮肤病。


重视预防,切勿忽视


可惜,肠道问题并没有引起太多人的重视。甚至不少年轻人说“便秘嘛!没事的,喝喝肠润茶就好了。”这个时候我都很担心,因为一些人的错误宣传,让一些所谓的美容排毒的保健品品成了“灵丹妙药”,殊不知,这其实对身体是有伤害的。


如何拥有健康肠道


想要拥有健康的肠道,应该做到以下几点:


第一,多吃膳食纤维含量高的食物。

膳食纤维分为两种,一种溶于水,一种不溶于水。这两种纤维对人体都很有益处。但是对于便秘的人,要多吃不溶于水的膳食纤维含量高的食物,可加速排便。这类食物以燕麦、芹菜和萝卜等为主。

第二,养成良好的如厕习惯。

定时上厕所,将体内的毒素按时排出。不要憋大便,如果想大便最好尽快上厕所,不要让毒素在体内聚集。


三,多喝水。

可加快体内的代谢循环,快速将毒素排出体外,同时,也能缓解便秘。


第四,做足运动。

早上起来跑跑步,或者快走,都可以加速肠道的蠕动,增加代谢循环的速度,进而保护我们的肠道健康。

如果肠道问题比较严重的朋友,最好还是到医院就诊,切勿耽误病情。


瑞尔姿高纤复合果蔬粉固体饮料选取源自欧洲的优质膳食纤维原料,改善肠道微生态环境平衡,减少有害物质的堆积,帮助维持健康的肠道功能,促进新陈代谢。


而瑞尔姿胶原蛋白肽固体饮料里则含有深海鱼胶原蛋白肽,这是一种源自法国的深海鱼类,臻贵的小分子胶原蛋白肽极易为肌肤吸收,能有效补充肌肤胶原蛋白,紧致弹力,改善肌肤松弛。


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温馨提示:本品不能代替药物。