广西胶原蛋白口服液价格交流组

半年战痘心得

陈茜常识公基团2018-04-15 08:41:08

查阅各种文献,痤疮(痘痘)遗产因素占到80%。看来我已经排除了遗传因素。娘亲现在50多岁了(皮肤白皙,毛孔细致),有一次,她把我家小外甥(3岁)带出去玩,小家伙可爱到人见人爱,众阿姨围观的时候对她说:你儿子怎么这么聪明可爱。娘亲赶紧澄清:不是儿子是孙子,小外甥说:是我姨婆。(她怎么保养的?不,她没有任何保养,她连洗面奶都不用,冬天偶尔涂一点强生婴儿润肤霜,天生的,强生的。


在说痤疮之前,最好先判断清楚你脸上是不是痤疮,例如以下几种皮肤病症跟痘痘很像,脂肪粒,汗管瘤或者鸡皮肤这些,这些名词大家一搜都能了解到。那么现在确定了是痘痘或者粉刺之后我们就开始战痘。


采用的是时间叙述法,为什么就暂时不写了哈,如果基于我查阅的中外文献去写为什么,我得写出上万字来,我会吐血,你们会崩溃。从前仗着自己不长痘,皮肤没什么问题,只用用洗面奶,从来不研究什么肤质,什么化妆,什么美白,一路绿灯到毕业工作。


就在今年4月在国外浪了半个月回来以后,脸上的痘痘就开始嚣张,6-7月,你们备考巅峰的时候也是我长痘巅峰,闭口粉刺一直不断。然后深入了发现,睡眠时间、压力、饮食习惯、内分泌等等因素综合导致我长痘,娘亲说我已经严重影响市容市貌。


我是T区比较油的混合型敏感皮肤(不说肤质谈护肤的都是耍流氓!)所以以下所有的推荐是基于适合混合偏油的小主们的哦(有写的不对的地方,请马上向我提出,毕竟只是我个人的经验,且各肤各药,适合我的不一定适合你,我不是药学医学出生,不一定完全严谨及正确。但我查文献是抱着当年司法考试查法条的心态学习的,希望大家一起学习交流。)


翠花,上法条,哦,不,上经验。

先收藏吧,太长了。


大家应该有一个感觉,就是脸上痘痘越多,就越静不下心来好好理清思路和对症下药,病急乱投医就这个道理。我当时一爆痘,也不去分析什么问题,看到法国珍贵水可以去闭口,好,买;听说奥尔滨健康水可以湿敷,好,买;听说杜克色修、果酸什么的去痘痘、痘印,好,买;听说星期四茶树精油祛痘,买。。。。。。


买买买来的结果是:现在整瓶整瓶的水、精油、乳什么的放着,有的就用了一次,有的开封了都没动过。(我的这些东西存在假货的概率应该很低,因为要么去专柜买,要么自己出国买,要么让朋友帮忙从国外寄回来,从来不在某宝上买上脸的东西。上脸需谨慎。代购也要慎重,因为一个朋友跟我说过行业内慕,花钱事小,脸毁事大。)


说说具体的情况:当时一脸爆痘就跑到修丽可(欧莱雅收购美国杜克后的叫法)去买了果酸、色修、B5精华,果酸这玩意不是一般的“苏胡”,除非你皮够厚够糙,否则你敢整脸涂,我敬你是好汉。当时买来以为是化妆品不会有什么问题就往脸上刷了一遍,卧槽,怪我太年轻,红了一片不说,还刺疼。我立马洗脸,查了一堆资料终于懂了,我一个敏感皮居然敢作死。还好没有大碍,于是我开始点涂在痘痘上,无耐痘痘太多,好累…然后我终于知道B5有多重要,B5和果酸简直绝配,一周果酸下来我的手指头起皮,去公司打卡,我特么指纹无效,要重新输入。。。


                         果酸


B5作为保湿精华我是滴在理肤泉的那个白罐喷雾里,然后每晚在涂果酸前湿敷脸(这样很奢侈,是被专柜小姐姐“说服”的,现在知道他们只是卖东西的,至于科学的用法和脸具体的问题判断找他们是没用的),所以我的脸不像手一样。一周下来,几颗大痘痘都憋下去了,所以还是有效果的,但是痘痘还是你方唱罢我登场,所以果断封存果酸,因为没有根治。然后又开始各种询问和查护肤品了,关注各种公众号和高票答主。


原来果酸相对比较适合干皮一些,水杨酸适合油皮,然后就入了含有水杨酸的法国珍贵水,开启后当晚用完,同样湿敷(没有湿敷B5),第二天居然起皮了。我就再也没有用过它。


                            珍贵水


这些酸类的东西我后来查阅文献终于知道了,他们最先由西方人应用于脸部护理,但是适不适合中国人咱们先不说,主要是:果酸、水杨酸常被用于中重度痤疮的治疗,果酸换肤后痤疮的改善非常明显,有效率可达70%,坚持的话,但复发率也可达70%。原因在于:痤疮并不全是角质过厚、毛孔角质堵塞这一单纯原因导致的,有免疫力的原因、有生活习惯、护肤方法的原因等等。果酸对非炎症性的粉刺具有立竿见影的效果,对于感染、有炎症的则要消除感染和发炎的原因才能根本改善,而对于护肤过度和皮肤损伤造成的美容性痤疮(敏感性疹)则只能帮倒忙,对于其它原因的丘疹则帮不上忙。这就是我本人通常不会单纯推荐痘痘肌使用三酸类产品的原因。(水杨酸类的产品代表性的有理肤泉的K乳,国内医院使用的牌子博乐达的分子水杨酸面膜之类的)所以要不要用酸类的东西,自己或者医生判断清楚再决定。我作为敏感肌,只敢点涂一两颗非炎症类的讽刺。


茶树精油对我这种敏感皮而言跟酸一个道理,但是更夸张,皮肤损伤太严重,现在就放在那驱蚊子。


                茶树精油


对了,还有奥尔滨健康水,当然也买乳了,而且“先乳后水”啥的用法我也就不多说了,相信我,我就用过一次,我一到手,才知道,那个乳我似乎买错了,我这油皮,敢用含有矿物油的滋润款?还是厦门的夏天dammit,健康水湿敷的一晚,鉴于那肥皂水的味道我是真不喜欢,还有含量中排名第二的酒精,较高的酒精含量和paraben后缀的防腐剂对胶原蛋白的破坏程度无法得知,鉴于我之前果酸的后遗症,依然令我保持一定的警惕。所以果断送给适合的人了。


                      健康水


这时候折腾了一段时间,可是脸依然该怎样是怎样,因为急躁和焦虑,当然还有上课压力,睡眠质量变差,非得折腾到12点才睡。再这么下去不行。所以我去医院了。但是最大的是心态的转变,战痘急不得,做好了长期抗战的准备,停用一切脸上的化妆品类的东西,尤其是粉类的,每天全素颜,再丑也要出去吓人,心态放松后作息调整到11PM左右睡觉。


我把脸交给医生了,先去了中医院,中药见效慢,各种忌,药贼难喝,于是我喝了一个疗程后果断放弃,其实最主要是了解了一些病理方面的东西后知道是药三分毒,尤其是对肝脏的损害是不可逆的,考虑到现实情况没办法坚持,放弃。剩下的就是去找西医啦。


医生给了我两种药:复方珍珠暗疮片,药片包衣为绿色。里面含有的山银花和蒲公英是头两位,为主要药材,具有清热解毒去火,比较适合血热蕴阻肌肤所致的粉刺、湿疮(一般起的都是红肿,碰之又很痛的那种)。每天3次,一次4片,一瓶84片,属于中成药,所以药效不会很大。克林霉素磷酸酯凝胶。看医生前有人给我推荐阿达帕凝胶,后来我问医生为什么不给我用阿达帕,医生说秋冬季还有我的皮肤适合克林霉素磷酸酯凝胶,而且基于阿达帕只能晚上涂,且药效大,二者部分功能一致,就遵照医嘱用最适合自己的。


克林霉素磷酸酯凝胶


在用西药的过程中,用清水洗完脸只涂了保湿的水和乳之后点涂克林霉素,睡眠时间提到10点半,不喝牛奶,基本不吃糖,连面包都不吃,饮食以蔬菜和清凉解热的汤为主,最主要是不吃外卖了,必须点外卖时也把菜涮一遍白开水再吃。出门因为不能涂防晒霜,所以都是遮阳伞或者帽子,墨镜,记住,长痘能不晒到太阳就不晒。这一过程持续了大概一个月,我的脸似乎开始不长痘了。及至现在,就剩下一点痘印。


说那么多,其实我发现最重要的是:保持良好心态,不要急。好好听医嘱,那些最常听到的话,清淡饮食,不熬夜,多吃蔬菜水果,最简单的治痘方法,也是最难做到的。


还有一个前提,医生不能乱找,去找那种曾经给你的朋友或者家人治好过痘痘的医生,记住,不要随便听推荐的医生,用试试的钱还不如去办个健身卡,去健身房呢。还有药膏有很多,红霉素软膏、过氧苯甲酰凝胶、维胺酯维E乳膏、多磺酸黏多糖乳膏这些都是痘友们常见的名字,但是千万不要随便买个药涂了,你不是医生,何况医生都有判断错误或者开错药的时候,所以遵照医生的说法来用药。


以下是在看文献和医生的过程中的几个护肤常识:

1,皮肤不用深层清洁,事实上,过于频繁地使用各种“深度清洁”产品,同样会破坏正常角质层,对皮肤屏障造成损伤,有可能让你成为脆弱的“敏感肌”。

2.面膜,偶尔敷一敷就好,每天敷面膜,尤其每次敷面膜时间超过 15 分钟,皮肤就容易出现“过度水合”的状态。人家范冰冰有专业的人帮她打理皮肤,别信那些面膜制造商的宣传鬼话,要理性科学判断。

3.很多人觉得即使不化妆,皮肤经历了一天的粉尘、日晒等刺激,需要卸妆才能彻底清洁干净。完全没必要。要知道,化妆棉的反复摩擦,是可能损伤皮肤屏障功能的。 

4.在成份安全合法的情况下,没有任何外用美白、祛斑产品可以达到“速效”。号称 7 天美白祛斑不反弹的,都是骗子,没有例外。 

5.最贵的产品不一定最适合你,特别是皮肤敏感的人。 比如说,对于敏感性皮肤,首先推荐医学护肤品。因为大部分医学护肤品都没有添加香精、色素、酒精、羊毛脂,并且很多产品都是无菌的。 相对常规产品,它们导致过敏的几率更低,对敏感肌也更友好。

6.使用化妆棉涂爽肤水,除了爽肤水消耗会加速之外,跟二次清洁没有任何关系。而化妆棉的多次反复摩擦,容易破坏正常的角质层,所以根本没必要用。所以用干净的手轻拍至吸收即可。 

7.最后“长痘不可怕,谁挤谁先挂”

好了,祝大家美美哒备考,美美哒考上,做个美美哒生活的小公举小王子!