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警惕:这5类女性易短命——想长寿,要靠TA!

人为峰健康管理2019-01-16 03:43:22

最近,一项针对20至50岁都市女性的样本的调查,公布了现代都市人的十大不健康生活方式,这些错误的生活方式也是导致女人短命的主要原因,一起来看一看。

    

01

    

腰围粗

对女性来说,胸、臀部丰满,肩部较宽,大腿稍粗而腰围较细者是最健康的类型,这种体型女性的死亡率仅为1%,身体较瘦、腰围较粗的女性则死亡率较高。

体重正常的人如果腹部突出,那么凸出的腹部可能成为他们患病的“定时炸弹”。所以,不管什么年龄、性别的人,减少腹部脂肪可减少患心脏病的风险。

    

02

    

反复减肥

医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低,甚至猝死,但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。近来华盛顿医学中心的研究显示:多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因,但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。

    

03

    

抽 烟

烟草中含有大量的尼古丁,它可以减少性激素的分泌量,会严重影响各种与女性激素有关的组织和器官,长期吸烟会因为激素水平的下降而出现月经失调。

看一下吸烟女性患癌症的比例:患肺癌的危险性比不吸烟者高5.5倍,患乳腺癌的危险比不吸烟者高40%,患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍,患卵巢癌的危险性高28倍。

    

04

    

睡前不卸妆

皮肤通过呼吸来排毒,但是如果带着妆容睡觉,化妆品就会堵塞毛孔,这样,就会加速皮肤的老化,加厚皮肤的角质层,影响皮肤正常的新陈代谢,也会导致毒素不能正常的排出。也加速身体的衰老。

    

05

    

爱穿高跟鞋

高跟鞋使足部抬高后,人体重量更多地转移到前足,使足部关节承受更大的压力,处于过多背伸的状态。长此以往,容易引发关节病变,足部隆起,引发的足部隆起症,甚至于还可能导致膝关节骨质增生等。

 女人想长寿怎么保养?——养成吃蜂王浆的习惯


蜂王浆,又名蜂皇浆、王浆、蜂乳、王乳等,是5~15日年龄工蜂上颚腺和舌腺分泌的,用以饲喂蜂王和幼虫的浆状物质,颜色为乳白色至淡黄色。

蜂皇浆的营养价值高于蜂蜜。含多种无机盐,能促进肝糖释放,促进代谢,能增强人的基础体力,使人体衰老组织活化,服后食欲好,长精神,气色佳,因而可以美容消除斑纹。

新鲜的蜂王浆含一定量的乙酰胆碱,能对人体的神经系统起到保健作用;蜂王浆富含维生素B和优质蛋白质,特别是含杀菌力强的皇浆酸因而为治癌良药。

重阳子生物蛋白(女士尊享)正是以蜂王浆为原料之一制作而成,此外还有蚕蛹蛋白粉、胶原蛋白肽等。因而能调和血气、护巢暖宫,达到女性从内而外健康又年轻的目的。


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