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肽是什么,肽能减肥吗?肽型可以

素醒塑形2019-09-15 11:58:36

减肥,是女性亘古不变的话题。当然,现代社会生活变好,营养极大过剩。不单单女性为了爱美减肥。有很多男士、老人、小孩因为肥胖可能引发健康问题,也在积极寻求减肥办法。

因为市场刚需大,所以市面上的减肥产品也极其多,有五谷的,有酵素的,有益生菌的,还有燕窝类的……现在还有含肽的塑形美肤产品。

那么肽是什么,肽可以减肥吗?

首先看一下百科解释:


也就是说,肽的本质是蛋白质。而且人体自身就可以合成肽。只不过随着年龄增长,合成肽的能力下降。当体内肽不足的时候,就会出现很多衰老、疾病症状。所以不要觉得肽很神奇,有蛋白质的地方就可以提取到肽哦!肽是涉及人体内多种细胞功能的重要物质。肽可以合成细胞,并调节细胞的功能活动。肽在人体作为神经递质,传递信息。肽可在人体内作为运输工具,将人体所食的各种营养物质与各种维生素、生物素、钙及对人体有益的微量元素输送到人体各细胞、器官和组织。肽是人体重要的生理调节物,它可全面调节人体生理功能,增强和发挥人体生理活性,它具有重要的生物学功能。肽对人的细胞活性、功能活动、生命存在来讲,具有不可替代的重要性。


因此现在绝大部分肽提取的来源有两大类:豆类(大豆、豌豆、绿豆),大家都知道豆类含有丰富的蛋白质;另外就是深海雪域较多。鳕鱼主要产于靠近北冰洋的太平洋、北大西洋寒冷水域。深海鳕鱼在安全性方面没有动物疫病和人工养殖药物残留等风险,并且含有其特有的抗冻蛋白,所以目前是各国女性最为认可的鱼类胶原蛋白肽。在众多的鱼胶原蛋白肽的原料中,鱼鳞是最佳的选择,尽管其不如鱼皮等其他器官组织的胶原蛋白含量高,且提炼成本及难度要远远大于鱼皮等材料,但是由于鱼鳞中不分布血管,鱼体中所含病变、污染或有害毒素不会通过血管进行生物转移,因此是原料中最安全的,同时由于鱼鳞的生物结构更接近人体,因此从鱼鳞中提取的鱼胶原蛋白肽更易被人体吸收。


肽按照提取物不同,可以分为大豆肽、豌豆肽、绿豆肽、燕麦肽、鱼胶原蛋白肽等等。按照肽的分子量大小不同,又有所区分:


有的商家说自己的肽分子量极小,只有几十甚至100多,其实一来这个分子量的肽稳定性不是太高,如果产品从生产到实际消费,中间有几个月的周期,那基本不会采用分子量如此小的肽;二来这种肽的提炼成本非常高,产品售价也不是一般人能承受的起的,更多会采用在医药级别产品中。

日常我们见到的含肽饮品,含肽营养粉,肽分子量如果在1000-3000道尔顿,就是非常适合人体吸收的量,太小单位的肽性质不稳定,太大分子的肽不容易吸收。不要被一些商家的商业描绘所欺骗,要考虑商业中的投入产出比,很多广告真的只是一个形容词。

那么肽都有哪些好处呢?肽的品类不少,咱们以胶原蛋白肽举例。

1.美容护肤:

胶原蛋白是大分子,不易被皮肤吸收。胶原是不溶性的,但胶原在酸、碱、热、酶的作用下水解,会产生胶原蛋白水解产物,它们极易被人体的皮肤所吸收与利用。可以补充和修复异常胶原,使其发近正常功能,人体随之恢复健康。这些胶原水解产物有个特殊的名字,就是胶原蛋白肽。胶原蛋白肽的吸收是改善皮肤弹性,被动皱的关键所在。

鱼胶原蛋白肽的亲水性非常的好,可以被人体主动且无障碍吸收,无需消化,供身体组织充分利用,可为皮肤提供诸多美白、保湿、滋养的功效,从而达到改善肤质、美容的目的。

(1)保湿:鱼胶原蛋白肽富含亲水性保湿因子,能够锁住水分涵养皮肤,具有良好的保湿功效,减少油脂分泌量,保持肌肤润泽度。 

(2)防皱:鱼胶原蛋白肽和皮肤相容性极好,能被皮肤完全吸收,填充在皮肤基质层之间,使皮肤丰满、皱纹舒展,提高皮肤密度,产生张力,增加弹性。

(3)修复:鱼胶原蛋白肽具有独特的修复功能,鱼胶原蛋白肽和周围组织的亲合性好,具有修复组织的作用。 

(4)赋予肌肤弹性:鱼胶原蛋白肽使肌肤丰满富有弹性,润滑角质层,刺激皮肤微循环,促进新陈代谢,使结构松弛的肌肤变得紧凑、光滑、亮泽。如防皱、去除黑眼圈、眼袋等。 

(5)滋养皮肤:保持角质层水分及纤维结构的完整性,改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢,增强血液循环,达到滋润皮肤的目的。 


2.降低脂肪比率

    胶原蛋白中羟脯氨酸能明显减少营养性肥胖,随着降低体内脂肪,使这种分解脂肪的代谢过程增加和延长。随着年龄的增长,胶原蛋白大量流失,代谢缓慢,脂肪堆积、呈酸性体质、而容易疲惫、饮酒后不适、易发糖尿病、高血脂。

3.改善生殖系统

    女性阴道条锁状肌肉组织、子宫的肌肉组织、卵巢的包膜都含有大量的胶原蛋白。女性经期子宫内膜脱落使胶原蛋白大量流失,40岁的女性胶原蛋白流失比率是男性的2.5倍。随着年龄的增长胶原的流失导致子宫脱垂,尿失禁、卵巢萎缩;生殖系统免疫力低、习惯性流产等。 

4.提升免疫系统

  淋巴系统中的淋巴管道由胶原蛋白组成,承担内输淋巴液的作用,随着年龄的增长胶原蛋白流失,淋巴循环缓慢而导致免疫下降,易感染流行疾病,肌肉酸疼,减体乏无力等症状,而食用胶原蛋白后,免疫机能整体提升,人体免疫系统可增加至少一百倍以上。

5、排毒和代谢

    身体重要的排毒管道淋巴结中的被膜由较致密的结缔组织构成,而结缔组织中存在大量的胶原蛋白,随着年龄的增长胶原蛋白流失出现毒素堆积,身体变黄,皮肤粗糙,便秘,净体质过胖,体质偏酸,各种内脏衰退,肾脏与脾脏代谢障碍,肾炎,较重者导致肾衰竭,成片起皮,红肿,皮肤瘙痒,皮肤疼痛,长痘,脂肪粒,身体出现大量痤疮,腐烂,各种皮肤病,内脏功能损伤,智力衰退,皮肤癌。 

6、胃部和肠道

    胶原蛋白在胃里可以抑制蛋白质因胃酸作用引起的凝聚,随着年龄的增长胶原蛋白流失,胃部出现胃酸,胃胀,打嗝。胃痉挛,阵痛,胃痛,胀气便秘,消化吸收能力差,宿便存留,胃肠炎,额头长小豆,体重变轻,有虚胖现象,小肠的纹状腺上皮存在着胶原蛋白的转运系统,随着年龄的增长胶原蛋白流失,小肠上皮细胞吸收能力下降,而且运转能力降低。  

7.心脑血管

    血管的主要成分是胶原蛋白,凭随着年龄的增长胶原蛋白流失血管壁弹性变差,影响血压的稳定性,血液粘稠,切易引起脂肪肝、高血脂,血液循环缓慢,心绞疼,凹胸闷,胸口疼,不能剧烈运动,人体吸收代谢不畅,易患心脑血管疾病;记忆力衰退,头晕,健忘,凹失眠多梦。 

 


肽好处这么多,每天摄入多少合适呢?

凡事都有度,摄入太少达不到有效量,吃的太多又没必要。一天9g肽,就是每日最佳有效量。持续食用,2-3周皮肤有改善,能看到眼角细纹变淡,持续28天,有减脂塑形的功效。一天3g肽,可以作为日常保养量。即已经达到理想调理效果,剩下进行持续保养即可。

那吃肽是可以减肥的了?

肽的确有塑形减脂,让身体更健康的作用。但仅仅是肽,效果还不足够。

因为人体内主管肉,主管运化(代谢)的是脾。如果脾正常,人体体型是匀称的,不过胖,也不会过瘦,紧致有弹性。如果脾虚,会出现大肚腩、大象腿、蝴蝶袖。就算把自己饿瘦了,你还会发现皮肤变得松弛,一点都不美。所以减肥过程中不仅要补充肽,还要补脾。双管齐下,才能有更好的减肥、塑形、紧致效果。同时减肥是一个系统工程,你还需要合理控制热量,均衡营养,提高自身代谢。仅仅肽是没有饱腹感和全营养的。

那什么补脾最好呢?

答案是:五谷。对,你没看错,就是你平常觉得最不起眼的五谷。五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。要想脾胃好,要想气血好(脾把食物中的精华运化出来供以生血),五谷营养是必不可少的。

因此,一款科学、持久的健康瘦身产品,本质一定是有五谷滋养脾胃的,但是仅仅这些不够。五谷营养丰富,但是品种有限。单吃五谷营养不够全面。而且大家也知道碳水化合物热量高。因此除了五谷,还需要果蔬搭配来均衡营养,平衡热量。同时再加入肽,修复人体受损细胞,提高机体的代谢率。经过周期调理(脾胃修复以28天为单位),这样瘦下来的才会健康,而且持久。并且与那种节食、减肥药物等不健康减肥不同,瘦下来的你皮肤更紧致,脸上的斑、纹变淡。妥妥的逆生长。

每袋肽型含15%肽(即4.5g)




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