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【益君健】如何正确选择钙源,专家有话说!

益君健大健康事业部2018-12-05 14:29:06


 

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钙作为人体器官中重要的矿物质,对于大家而言并不陌生。钙是牙齿和骨骼中的主要组成成分,其含量高达90%。钙对于人体的正常生理活动起着至关重要的作用,体内的能量代谢、酶和激素的分泌、肌肉的舒张和收缩、细胞的生长和分化、血液凝固,以及神经信号传导,都与钙的作用密不可分。


人体钙的主要来源是膳食,而国人的膳食中一般含钙不足。我国营养学会制定的钙推荐量为每日800毫克,但实际上,我国人均钙摄入量每日只有约400毫克或者更少。并且人体内的钙会通过每天的汗液、尿液等途径排出体外,维持体内钙平衡就需要额外补充这些钙。缺钙会导致骨质疏松、牙齿松动、腿脚抽筋、关节疼痛以及青少年的牙齿、骨骼发育不良等症状。

补钙如此重要,但需注意以下补钙误区

   误区一:只有小孩和老人才需补钙


在人的一生中,都应该注意钙的摄入。钙的总量在青少年时期会一直增加,到30-40岁时达到高峰,在之后的岁月中,人体内钙含量会在内分泌、代谢等各种因素的作用下逐渐流失,严重时会出现骨质疏松。因此,只有尽早在日常生活中持续地摄入足够的钙质,使钙在人体内的总量达到较高水平,才能从容应付日后的消耗,为健康骨骼打下坚实的基础。

误区二:多吃高钙食物就能补钙


很多人喜欢用骨头汤补钙,其实骨头汤中含的钙量并不高。据营养学家测算,一斤(500g)骨头汤仅含钙3.1mg,用骨头汤补钙是远远不能满足人体需要的。食物中的钙不易被人体吸收,并且含量少,即使是高钙食物也难以达到中国营养学会推荐的日供给量标准。因此补钙是必要的。

误区三:晒太阳就能补钙


人们常说晒太阳可以补钙,真的是这样吗?其实晒太阳只是促进了钙的吸收,并不能通过晒太阳直接补钙。晒太阳的同时一定要补充足够的钙,没有足够的钙源,晒再多太阳也无法提升钙的吸收。

钙,你真的吃对了么?

 

很多人已经意识到了补钙的重要性,但忽略了胶原蛋白的补充。骨骼中流失的不仅有钙,还有骨胶原,因此补钙同时还要注意促进骨胶原的形成。体内的骨胶原蛋白流失严重,致使骨密度下降,骨骼变脆,引发骨质疏松、骨折等一系列骨科疾病。选

择一款适合自己的补钙产品,能够更加健康高效的补钙,今天小编要给大家介绍一款黄金产品——“钙源.胶原蛋白肽泡腾片”

 

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钙源将优质乳酸钙与胶原蛋白肽完美结合,补钙同时增加骨密度,让骨骼有韧性,身体更强壮。泡腾片剂崩解快速,服用方便,补钙更加迅速

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牛骨胶原蛋白肽—人体基础肽,含骨钙补胶原,及时补充人体流失胶原及钙质。

乳酸钙—属有机钙,适合儿童及老人脆弱的肠胃,更易吸收。

维生素C—有助于维持骨骼牙龈的健康,促进胶原蛋白合成,抗氧化,增强免疫力。


 


规格:40g4g*10片)

保质期:24个月

食用方法:将一片本产品投入约200ml水中(冷温水均可)泡腾片溶解后即可饮用

 


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