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要长寿先肠寿,小分子活性肽让您的肠道更年轻~

全民补肽健康新概念2019-10-05 09:31:14

如今,人们的养生保健意识越来越强。不过,很多人都把注意力放在了心、脑、肝、肾等脏器上,而忽视了肠道的保养。

  肠道年轻,人更健康长寿

  肠道健康与人体健康密切相关。只有肠道健康年轻,人才能更健康,更长寿!

  肠道,是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务。在排毒的同时,它还担负起抵御疫病的重任。

  而肠道也是有年龄的。一旦肠道老化,其保护作用失效,各种疾病也会接踵而至。但经医学界研究发现,肠道“老龄化”的状况并非不可逆转。



4个简单方法,保持“肠寿”



  只要日常采取正确的肠道养护措施,可以显著提升肠道益生菌群的活力,延缓衰老,进而远离那些潜在的肠道疾病威胁。

  1、让肠道休息

  在两餐间,需要给肠道提供足够的时间休整,从而让它为下一次工作储备能量。

  此外,睡觉之前也不能吃太多东西,以免给肠道增加负担。

  最后,每10天左右选一个休息日,以果蔬为主,吃七八成饱,能让肠道得到休息,也有利于清空肠道内的食物残渣。

  2、细嚼慢咽

  充分咀嚼对消化来说至关重要。这一过程,不仅仅是为了从食物中吸取营养,也是为了确保食物不在原地停留,以免这些滞留的食物腐烂后产生气体,并导致便秘、腹泻和食物不耐症等麻烦。

  3、坚持锻炼

  坚持适量的运动锻炼,还能促进肠道蠕动,以加速排便,延缓肠道老化。

  中老年人可以每天抽一小时锻炼身体,如慢跑、跳广场舞、打太极拳等。

  4、晨起喝杯水

  每天清晨起床后喝一大杯温水,以最简单有效的方式清洁肠道。

三种食物,肠道最喜欢了

  肠道健康至关重要,下面这3种食物就是肠道最喜欢的了。建议在日常饮食中,可适当加入以下食物调理肠道。

  1、海带

  海带中含有丰富的纤维素,在人体肠道中好比是“清道夫”,能够及时地清除肠道内的废物和毒素。因此,海带可以有效地预防便秘的发生。

  2、黑木耳

  黑木耳富含胶质,有助于将残留在人体消化系统内的杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。

  3、酸奶

  酸牛奶中的益生菌,能促进人体肠道菌群的和谐、平衡,将有毒、有害物质排出体外,协助肠道抵抗有害菌。

  肠道对每个人来说都十分重要,大家一定要重视!

 肽,是蛋白质发挥生理作用的活性基因部分。小分子多肽进入人体后,能够被肠道细胞直接吸收,从而大大减轻肠胃等负担,对消化系统的组织器官有很好的保护作用。因而,服用小分子肽防治肠胃病可做到标本兼治的良好效果。

  肽,其容易消化吸收,能促进钙、锌、镁等矿物质的吸收,提高其生物利用率;还具有促进微生物生长发育和活跃其代谢的作用,能促进乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母等菌类的生长,对胃炎有很好的调理作用。

  肽,其营养价值高,容易消化吸收,在胃里可覆盖在胃粘膜表面,防止胃腔内的h扩散入胃黏膜上皮细胞内,免受侵蚀,可以促进胃炎恢复。

  肽,其胃肠道蛋白酶的作用下产生一些具有生物活性的肽,能够调节胃肠道的运动,降低胃酸分泌,调节肠胃蠕动的速度,促进食物在肠胃道中的消化吸收,对防治胃炎有良好的作用。养胃,要有肽度。

  肽是介于蛋白质与氨基酸之间的一种物质,它是小分子、高营养、高活性的,它不用胃再吸收、消化直接通过小肠就到细胞里了,对人体达到百分之百吸收和利用。我们体内每一个细胞都与肽有关,一切活性物质都是以肽的形势存在的,可以说,人体没有肽生命也就终止了,肽的补充直接影响人体生命的质量与长短,它是人体生命的统帅。



早起一杯年轻肽,活力满满无毒害!

睡前一杯健康肽,安稳睡眠健康在!

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