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胶原蛋白的作用与重要性

靓诺国际2020-04-28 04:53:15

根据科学推测,人类生理寿命应比现在的实际寿命长得多。那么人的生理寿命应该是多少呢? 按照生物学原理,哺乳动物的寿命应该是生长期的5~6倍。人的生长期是到最后一颗牙齿长出来的时间(20-25岁),照此计算,人的最长寿命应该是6乘25,即150岁,人再短命不应短于100岁,这就是大自然赋予我们的寿命。可是人的实际寿命却几乎减半了,一个重要原因就是:人体胶原蛋白的流失!


胶原蛋白(collagen)是构成动物和肌肉的基本蛋白,由纤维细胞构成,含18种人体必需的氨基酸。 胶原蛋白为真皮层提供支撑,人体成分中 16% 蛋白质,胶原蛋白占体内蛋白质总量的 30% -40% ,相当于人体体重的 6% 。如果一个体重约为50kg的成年人,那么其胶原蛋白约为3kg。


胶原蛋白与健康——缺乏胶原蛋白的表现:   

皮肤:干燥、萎缩塌陷皱纹;松弛无弹性                                        

眼睛:角膜退化、结膜病变                                                        

头发:头发开叉、干枯、断裂、无光泽                                                         

牙齿:牙齿松动、脱落、破洞、牙龈退化                                               

指甲:指甲断裂、晦暗、无光泽                                                        

胸部:松弛、下垂、失去弹性和震撼感                                          

骨骼:容易骨折、关节消退、椎间盘突出、增生                                        

肌腱:肌腱退化、僵硬,韧带拉伤,身体弯曲、延展变差、体力下降                       

内脏:(包括心、胃、肠):功能受损、位置改变、器官下垂                           

血管:失去正常官腔形态、管壁弹性变差  



胶原蛋白对女人的作用:

1、保湿滋润、紧肤平皱:胶原蛋白本身是一种由三条螺旋形肽链聚合构成的透明状物质,这三种螺旋结构能牢牢的琐住水分和营养,让皮肤时刻保持丰润、水嫩的状态。其进入真皮层组织后,能迅速填补局部塌陷,改善松弛的皮肤,收紧皮肤,减少深皱纹、平复细纹。

2、修复组织:具有细胞外来信号刺激记忆的功能,对扩大性痤疮疤痕,皮内或皮下组织受损,上皮收缩,深度皱纹或者其他软组织的缺损均有明显的改善。 

4、美白淡斑:胶原蛋白能使细胞粘接更紧密,阻止酪氨酸转化为黑色素,不给黑色素、毒素藏身之地,令皮肤肤色白暂、色斑淡出。

5、消除黑眼圈和眼袋:眼部部位的皮肤薄,组织结构一旦松弛,血液就会聚积,导致黑眼圈和眼袋的发生。胶原蛋白是结缔组织的重要成分,给皮肤提供支撑力、张力,使皮肤紧实,从而改善黑眼圈和眼袋。 

注意事项:

1、日常饮食过程中,可以多多食用胶原蛋白含量较高的食物,比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等,这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质,但要注意食用不要过度,以免胆固醇过高。

2、平常要养成良好的生活习惯,比如注意防晒;少吸烟、少喝酒、少喝刺激性饮料;远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素、避孕药。这些都会直接导致胶原蛋白的流失从而产生黑色素和雀斑生成。